DIY建议： 用春天的时令食材做一份清爽的沙拉，搭配橄榄油和柠檬汁；用春日时令蔬菜如春笋、豌豆苗做菜。 行动建议： 每天早起15分钟，播放轻音乐，站在阳台或窗前，做几个简单的拉伸动作，感受晨光洒在身上的温暖。