Yoga là một cách hiệu quả để giảm cân. Dưới đây là một số tư thế yoga xoắn để giảm cân được chuyên gia yoga Siddhaa Akshar chia sẻ. 1. Tư thế ngồi ...

Các tư thế yoga ngồi gập về phía trước, co gối... giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện hệ tuần hoàn và bài tiết, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Tư thế Paschimottanasana. Tư thế ...

Nếu bạn đang tìm cách giảm cân, hãy thử kết hợp các tư thế yoga vào quá trình luyện tập của mình. Nó có thể giúp bạn đạt được mong muốn. Yoga nóng l ...