¿Duermes poco? ¿Estás muy estresada? ¿Necesitas calmarte? Prueba las tres posturas que nos propone una profesora de yoga y ...

El yoga es una de las mejores maneras de calmar la mente y el cuerpo antes de dormir, para conseguir un sueño reparador y levantarte con energía. En general, la mayoría de los tipos de yoga ...