Muito popular nas academias mundo afora, o pó feito com soro do leite é considerado uma alternativa prática para ingerir ...

Eles são responsáveis por funções como melhorar o humor, o sono, o desempenho físico, diminuir a perda muscular e o ...

Estudo da USP mostra que, muitas vezes, esses indivíduos recorrem a itens poucos saudáveis para assegurar o aporte de ...

Quando o colágeno (suplemento) chega ao intestino, ele é quebrado em moléculas menores (aminoácidos). São eles que caem na ...

A proteína é essencial para a saúde, a força e a longevidade. Informações sobre o tema costumam inundar as redes de tempos em tempos. Mas o importante é conhecer as fontes de proteínas para fazre a as ...

A glutamina é um aminoácido naturalmente abundante no corpo. Embora os suplementos dessa substância sejam populares, eles ...

Completas: "Alimentos de origem animal, que contêm todos os aminoácidos indispensáveis em quantidades adequadas para o crescimento e a manutenção do organismo, como carnes bovinas ...

Especialista revela a quantidade correta de proteínas para o ganho muscular e se a escolha do alimento também faz diferença ...

Coma um ovo por dia para ganhar músculos e perder gordura. Alimento ajuda na formação de músculos e na manutenção da dieta ...