Hoạt động của não bộ hoàn toàn phụ thuộc vào sự nạp máu. Nếu việc nạp máu cho não bộ bị ngưng lại dù chỉ 2 phút sẽ tổn thương ...

Tư thế con thuyền (hay nakuasana) là một bài tập yoga rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là cách thực hiện tư thế này. Tư thế con thuyền là một trong những ...