Đừng chỉ biết uống sữa hay ăn tôm, cua… khi muốn bổ sung canxi. Có nhiều loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa nhưng ít ai biết ...

Nhiều người có thói quen vò rau ngót trước khi nấu nhưng nếu không biết cách dễ làm hao hụt dinh dưỡng. Theo Đông y, rau ngót vị ngọt, tính mát lạnh (khi n ...

Nhiều người có thói quen vò nát lá rau ngót trước khi nấu để rau mềm, dễ ăn. Cách này có khiến rau bị mất dinh dưỡng? (Thương, 29 tuổi, Thanh Hóa ...