在我们人体所需的多种营养物质中，维生素的占比是非常大的，而维生素又存在很多不同的分支，其中有一类B族维生素，就是维生素B12。 维生素B12中含有某些金属元素，这也是它与其他维生素之间，所具备的不同表现，人体内的维生素B12充足时，有利于红细胞的生成 ...