Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D có thể làm chậm quá trình mất xương, cải thiện mật độ xương và ổn định nội tiết tố cho phụ nữ mãn kinh. SẢN PHỤ KHOA VnExpress Sức khỏe Hợp tác cùng các chuyên ...

Ăn thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế thịt đỏ, lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt để quá trình tiêu hóa trơn tru, giúp đại tràng khỏe. Đại tràng có chức năng chính là nhận thức ăn đã được tiêu hóa, sau đó hấp ...