Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient world slept only 6.5 hours a night.

美国的人口基数和历史传统使其成为了世界上首屈一指的咖啡因消费大国。约85%的美国成年人每天都会摄入咖啡因，平均每日摄入量约为135毫克。欧盟地区也是全球咖啡消费的先锋，年咖啡消费量达到257.4万吨。作为咖啡消费“强国”的北欧国家，人均咖啡因摄入量更 ...

塑料制品可以说无处不在，人类健康正受到环境中微塑料污染的威胁。有研究表明，人体的血液和多种组织中均可检测到微塑料的存在，纳米塑料也可以突破血脑屏障，导致神经毒性作用。但微塑料是如何引发大脑功能异常的呢？近日，中国环境科学研究院Beidou ...

研究结果显示，在长达12.1年的中位随访期内，经过多因素模型校正后，发现睡眠时长不足，频繁失眠、打鼾和经常日间嗜睡均显著增加新发重症MASLD风险，其增幅分别达到了23%、33%、19%及37%。随后，研究人员将5种睡眠行为构建成睡眠评分，发现该评分与新发重症MASLD风险之间存在剂量效应关系，即评分越高，MASLD风险越大。与评分最低组（0分）的受试者相比，评分最高组（4～5分）的受试者新发重症 ...