Kann man mit Ingwer abnehmen? Hier findest du effektive Tipps und einfache Rezepte für einen gesunden Jahresauftakt!

Sauerkrautsuppe hilft beim Abnehmen: Sie ist kalorienarm und beinhaltet kaum Fett. Zusätzlich kurbelt Sauerkraut die Verdauung an und unterstützt eine gesunde Darmflora. Der gegorene Weißkohl liefert ...

Melissa Hemsley teilt drei Rezepte, mit denen ihr hochverarbeitete Lebensmittel aus eurer Ernährung streichen wollt.

Fisch ist ebenfalls eine sehr gesunde Eiweißquelle ... Ungünstig auf das Abnehmen können sich allerdings sehr kohlenhydrathaltige Lebensmittel am Abend auswirken. Besonders Weißmehlprodukten, ...

Lecker, gesund, einfach: Die alltägliche Suche nach einem passenden Rezept gestaltet sich oft schwer und raubt kostbare Zeit.

Low Carb ist die Devise: Weniger Kohlenhydrate, mehr Gemüse und Obst. Diese fünf Buchempfehlungen erleichtern den Umstieg.

Schaut euch euer Küchenregal besser genauer an! In einem Gewürz, das sich in vielen Haushalten befindet, wurde bei einer ...

Ihr habt den ganzen Kühlschrank voller Raclette-Reste? Mit diesem Rezept zaubert ihr aus den übrig gebliebenen Zutaten eine cremige Suppe.

Starten Sie mit einem Frühstück in den Tag, das Sie lange satt macht und trotzdem beim Abnehmen hilft. Pudding-Oats heben das ...

Abnehmen mit Haferflocken? Für Anhänger der Low-Carb-Ernährung kaum vorstellbar, denn dort werden Kohlenhydrate stark ...

Beim Abnehmen ist für viele ein möglichst flacher Bauch oft das Ziel, doch an manchen Körperstellen kann das Körperfett hartnäckig sein. Mit sechs einfachen Gewohnheiten bleiben Sie schlank und fit.