Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ còn có thể dẫn đến rụng tóc, từ đó có thể làm tăng căng thẳng, hình thành một vòng luẩn quẩn. Ngoài những ảnh hưởng đến làn da, thiếu ngủ còn có thể gây đau lưng, đau vai, ...

Rượu bia có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Ảnh: Unplash Rượu bia còn là chất lợi tiểu, khiến bạn đi tiểu thường xuyên và mất nước, làm gián đoạn giấc ngủ và thức giấc sớm. Sau một đêm ngủ kém chất ...

Theo tiến sĩ Dimitriu, giám đốc trung tâm Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, mọi người đều thích cảm giác mơ màng trước khi chìm vào giấc ngủ. Giấc mơ mang tính hình ảnh, vì vậy khi sử dụng hệ ...

SKĐS - Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão hóa nhanh. SKĐS - Mất ngủ mạn tính kéo dài ít nhất 3 ...

Yoga có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc ngủ ngon hơn. Vì yoga có thể giúp thư giãn và phục hồi, nên đây là cách tuyệt vời để trị mất ngủ sau một ngày bận ... hơn về hơi thở ...

VOH - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi con người, giúp con người được nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian làm việc và học tập. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta ...

Đối chiếu định nghĩa này vào vấn đề tài chính cá nhân, có lẽ, cũng không quá khó hiểu khi khẳng định: Nợ là loại tài sản không ai muốn sở hữu, có càng nhiều càng áp lực, càng mất ăn mất ngủ. Đặc biệt ...

Rượu bia có thể khiến ta vào giấc rất nhanh, nhưng sẽ gây rối loạn giấc ngủ, khiến mọi người thức dậy sáng hôm sau trong trạng thái mệt mỏi. Trần Hương t/h ...