打呼噜，这个看似普通的睡眠现象，却让无数人夜不能寐。它不仅影响自己的睡眠质量，还可能让伴侣“深受其害”。有人说，打呼噜是“睡得香”的表现，但事实上，它可能是健康问题的信号。更让人头疼的是，很多人一提到止鼾，就想到药物或手术，但其实，有些简单的方法比药 ...