Không có chế độ ăn kiêng mới hay viên thuốc thần kỳ nào có thể thay đổi cơ thể bạn chỉ sau một đêm, nhưng việc giảm cân nằm trong tầm tay của bạn, ...

Các tư thế yoga ngồi gập về phía trước, co gối... giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện hệ tuần hoàn và bài tiết, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Tư thế Paschimottanasana. Tư thế ...

Hãy chọn cho mình một lớp học phù hợp với lịch trình và sở thích cá nhân. Ngoài ra, nếu bạn không có thời gian đến phòng tập, bạn cũng có thể tìm kiếm các lớp yoga online, điều này sẽ giúp bạn tập ...

Nhờ những lời chê bai, chỉ trích của cộng đồng mạng đã khiến cho những mỹ nhân này có động lực giảm cân. Nhờ những lời chê bai, chỉ trích của cộng đồng mạng đã khiến cho những mỹ nhân này có động lực ...

Đồng NaiNhờ tập yoga 4-5 buổi mỗi tuần, kết hợp dinh dưỡng lành mạnh, Bùi Thị Mai, 46 tuổi, giảm 11 kg, vóc dáng thon gọn, sức khỏe dẻo dai. Với chiều cao 1,68 mét, nặng 67 kg, vòng eo trên 70 cm, ...

Các tư thế yoga ngồi gập về phía trước, co gối... giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện hệ tuần hoàn và bài tiết, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh ...

Bắt đầu mỗi bữa ăn bằng các món rau sẽ giúp cung cấp lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Một đĩa salad tươi ngon không chỉ giúp bạn no bụng, ngăn việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm ...

Sao Việt này có sự giảm cân ngoạn mục để lấy lại ngoại hình sáng - đẹp, thậm chí sự 'lột xác' bất ngờ này còn khiến các fans không thể nhận ra.

Nên chọn loại vận động phù hợp với sở thích và thể trạng của bạn, như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga hoặc tập gym. Lưu ý, quy tắc giảm cân là ăn giảm lượng calo nạp vào, uống nhiều nước, không bỏ bữa ...