Para despedir el 2024, Yoga por los Caminos del Vino invita a mendocinos y turistas a ser parte de la Ceremonia Omkara Aum, ...

Entre las reuniones con amigas y los reencuentros navideños, muchas hemos pensado en posponer nuestra rutina fitness un par de semanas. Parece que el ...

Cada postura de yoga tiene asociados unos beneficios específicos, tanto para el cuerpo como para la mente y el espíritu.

Si ya eres una gran aficionada del yoga, seguramente hayas escuchado hablar de Xuan Lan; de lo contrario y si eres ...

¿Te despiertas con los músculos de las piernas acalambrados por la mañana? Prueba estas asanas de yoga para prevenir ...

¿Duermes poco? ¿Estás muy estresada? ¿Necesitas calmarte? Prueba las tres posturas que nos propone una profesora de yoga y ...

El yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, puesto que combina ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación que ayudan a mejorar la salud en general ...

La mayoría de las posturas de yoga tienen su versión en silla. Esta variante hace posible que todas las personas puedan ...

Todo esto sin contar los múltiples beneficios que tiene para la mente, ya que contribuye a disminuir el estrés, la ansiedad y ...

Variar la intensidad de nuestra caminata será clave para quemar más calorías, además de medirlas con cronómetro.

Pilates y yoga son dos actividades muy enfocadas en trabajar de forma equilibrada cuerpo y mente. Si no las has practicado nunca, puede parecerte incluso que se trata de la misma actividad. Sin embarg ...

Este tipo de ejercicio permite liberar las tensiones y reducir las molestias que pueden producirse en la espalda a lo largo del día ...