Nữ nghệ sĩ vừa có cuộc trò chuyện trên kênh Youtube Khương Dừa. Mỗi sáng, bà dành hơn 1 tiếng đồng hồ tập yoga, aerobic để duy trì sự dẻo dai của cơ thể. “Hoa khôi cải lương” cho biết, sức khỏe của bà ...

Ngoài ra, các bài tập aerobic rất tốt cho tim, phổi và cơ, bất kỳ ai cũng có thể tham gia tập luyện theo cách phù hợp với khả năng và mức độ thể lực hiện tại của mình”. Huấn luyện viên Lucy Arnold đề ...

(Huỳnh Nhung, 32 tuổi) Các bài tập aerobic (hiếu khí) như đi bộ, đạp xe hoặc chạy, trong đó bạn di chuyển cơ thể, tăng nhịp tim, nhịp thở nhanh hơn và tăng lưu lượng máu. Đây là hình thức hoạt động ...

Tập aerobic 4-5 buổi mỗi tuần giúp giảm 2-4 kg sau khoảng 3 tháng, vóc dáng săn chắc hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch. Aerobic là bài tập vận động cơ thể nhịp nhàng, phối hợp nhiều nhóm cơ trên nền ...

Aerobic là bài tập vận động cơ thể nhịp nhàng, phối hợp nhiều nhóm cơ trên nền nhạc sôi động, giúp giải phóng năng lượng, hỗ trợ giảm cân, mang lại cảm giác sảng khoái. Theo thống kê, những người ...

Các công viên cùng phân khu chức năng như vườn BBQ, sân tập aerobic, khiêu vũ ngoài trời, sân tập dưỡng sinh, sân chơi trẻ em được khéo léo sắp xếp và thiết kế tựa hình dáng những thửa ruộng xanh mướt ...

Đây cũng là bài tập aerobic có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Bên cạnh đó, độ nổi của nước tốt cho những người mắc bệnh mạn tính về khớp như viêm khớp hoặc những người đang hồi ...

Ngoài khách xá Bái Đính, du khách có thể chọn ở trong một số homestay ngay gần Tràng An hoặc trung tâm thành phố Ninh Bình. Địa chỉ gợi ý: Bai Dinh Garden resort & spa, Ninh Binh Palm homestay, Ninh ...