Bước chân phải về phía trước, khụy gối thành một góc vuông và chân trái đưa ra sau. Tiếp theo, đổ thân người hướng về cánh tay phải, nghiêng chân trái theo góc 45 độ về phía trước. Sau đó thở ra, hai ...

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với nó, thậm chí còn có thể rước họa vào ...

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng đây là loại hình tập luyện cần cân nhắc với một số nhóm người chống chỉ định ...

Đồng NaiNhờ tập yoga 4-5 buổi mỗi tuần, kết hợp dinh dưỡng lành mạnh, Bùi Thị Mai, 46 tuổi, giảm 11 kg, vóc dáng thon gọn, sức khỏe dẻo dai. Với chiều cao 1,68 mét, nặng 67 kg, vòng eo trên 70 cm, ...

(Ảnh: PLO) VTV.vn - Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) đã triệu tập 3 đối tượng liên quan trong vụ đánh hội đồng nữ sinh, bắt quỳ gối ở công viên Yên Sở. Công an điều tra vụ cô gái 17 tuổi bị đánh hội ...

Ngày 19/2, lãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị triệu tập 3 đối tượng liên quan vụ đánh hội đồng nữ sinh, bắt quỳ gối ở công viên Yên Sở. Phần lớn các đối tượng đều còn trẻ tuổi, ...

Tượng cao khoảng 84 cm, mô tả cảnh một cô gái quỳ gối níu kéo một người đàn ông lớn tuổi, trong khi anh đang bị người phụ nữ khác kéo đi. Bà còn thực hiện nhiều phiên bản khác, hai trong số chúng đang ...

Sụn khớp là lớp lót mềm của xương ... hoặc máy tập tạ tại phòng tập. - Thái cực quyền sử dụng các chuyển động chậm rãi, nhẹ nhàng được khuyên dễ thực hiện đối với người bị viêm xương khớp hông và đầu ...

(Dân trí) - Tư thế yoga con mèo - con bò là một bài tập yoga thiết yếu, cơ bản nhưng cực kỳ có lợi trong ... Đối với tình trạng khó chịu ở đầu gối, hãy thêm đệm dưới đầu gối. Gấp thảm của bạn để có ...