2019年5月12日 · À environ 20% de body fat (et plus), il est impossible de voir les abdos, même pour un bodybuilder. Aucun muscle ne se détache des autres, ils sont tous reliés par une …

2024年9月30日 · comment calculer votre indice de masse grasse pour optimiser votre entraînement en musculation. Conseils, avantages et limites de l'IMG expliqués par Dr Muscu.

Il n’y a pas de « long, muscle maigre » versus « gros, muscle volumineux ». Il y a juste des muscles ou de la graisse et vous choisissez celui ou celle que vous désirez le plus. La matrice …

One of my favorite Italian athletes :) Perfect physique and handsome man! This is the kind of guy that would actually look much more attractive with body hair, even though I prefer our …

2017年3月14日 · Le pourcentage de masse grasse (%MG), aussi appelé adiposité, ne doit pas être interprété isolément, mais doit s’interpréter dans l’analyse d’un profil intégrant également …

Lors d'une étude de cas sur la préparation d'un bodybuilder à une compétition, une perte marquée de masse maigre coïncide avec une réduction marquée en calories et un plus gros …

Dans cet article, nous utilisions justement l’indice de masse grasse (ou graisseuse – IMG, on le trouve aussi sous le terme « BF » ou « %BF », BodyFat en anglais). Il est primordial, pour …

2024年9月7日 · Plongeons ensemble dans l’univers de la composition corporelle pour découvrir l’indicateur clé qu’est le pourcentage de masse grasse idéal. Entre objectifs de remise en …

2018年9月20日 · Calculer son taux de masse grasse, en bref : Le taux de masse grasse est un indicateur clé pour suivre sa composition corporelle. Il diffère de l’IMC et donne une meilleure …