你是否在画小臂时总觉得别扭? 本期视频带你快速掌握小臂的基本形状与肌肉分布,从手肘到手腕,解析肱桡部、屈肌、伸肌的关键特点! 发现《The Trapezist》
上臂肌肉主要作用是屈、伸肘关节、参与上肢及肩关节的部分运动。 前臂的肌肉,其主要作用是可以屈伸肘关节、腕关节以及手指的指间关节。 此类肌肉对于整个手臂的活动以及手部的精细动作都是非常重要的。
肱三头肌在上臂后面延伸,可伸直或伸展该臂,其英文名(Triceps Brachii)中的tri说明它有三个头:一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂,就会感到这条腱绷紧了。
胳膊肌肉即指上肢肌肉,分为上肢带肌、臂肌、前臂肌和手肌。 上肢作为劳动器官,配布在上肢的肌多为长肌,数目多,形体小,作用精细。 首页
,全网最详细的艺用人体解剖之前臂肌——伸肌群! ,手臂肌肉解剖教学,解决肩部难题,只需这一课! 附着在肩胛骨上的肌肉结构,一看就懂。
2018年4月19日 · 有了这张肌肉图解,我们就可以开开心心地学习手臂肌肉的位置分布了。 最后安利一下山东科学技术出版社的《肌肉健美训练图解》这本书,简直是运动健身,居家旅行必备之良友。
这次手臂肌肉做了以下几块:1.旋前方肌2.旋后肌3.拇长屈肌4.指深屈肌5.指浅屈肌腱6.尺侧腕屈肌7.喙突肌8.肱肌9.桡侧腕屈肌10.掌长肌11.旋前圆肌12.拇短伸肌13.示指伸肌14.拇长展肌15.拇长伸肌16.肱三头肌内侧头17.肱三头肌长头18.肱三头肌外侧头19.肱三头肌腱20.肱二 ...
下面列出并定义了常用术语,有动画可以帮助您描绘运动中的肌肉和关节。 屈曲和伸展通常是从身体向前和向后移动,例如点头。 屈曲: 减小两根骨头之间的角度(弯曲)。 伸展: 增加两根骨头之间的角度(将弯曲拉直)。 肱三头肌和肘肌是伸展肘关节的 ...
一谈到手臂,大家自然而然的便认为最重要的肌肉就是肱二头肌和肱三头肌了。 确实,对于手臂的强壮与否,大臂的臂围才是最直观的体现。 相比较而言,前臂对于力量的表现力就差了好多。
从整体美观和身材比例而言,手臂肌肉是极其重要的肌肉群。 不仅因为结实的手臂能令你看上去更健康,强壮的手臂还对上半身的复合力量训练(比如卧推和俯身杠铃划船等)有极大的帮助。