2017年11月13日 · A barra fixa é tão simples quanto é mal executada. Atualmente, boa execução neste movimento é uma visão rara. A seguir veremos como melhorar sua execução para …

Até 18x sem juros com cartão mercado pago, frete grátis a partir de R$29 com Meli+. Aproveite ofertas e cupons.

2021年10月1日 · A barra fixa (pull up) é um movimento caracterizado pelo adução de ombros e flexão de cotovelo, sendo assim os músculos do latíssimo do dorso e bíceps braquial são os …

2024年5月23日 · A barra fixa é um exercício que usa o peso do corpo que consiste em segurar uma barra horizontal fixa com as mãos e puxar o corpo para cima até que o peitoral ou queixo …

2024年5月5日 · A barra fixa é um exercício de musculação onde você suspende seu corpo usando as mãos em uma barra horizontal fixa acima de você, puxando o corpo para cima até …

2025年1月13日 · A barra fixa é um exercício em que a pessoa ergue o peso do próprio corpo em uma barra horizontal suspensa usando principalmente os músculos das costas, dos ombros e …

2023年9月1日 · A barra fixa é um exercício excelente para o desenvolvimento muscular do tronco superior, mas requer uma boa compreensão dos aspectos cinesiológicos envolvidos no …

2024年9月4日 · A barra fixa é um dos exercícios mais eficientes para desenvolver a força da parte superior do corpo, além de trabalhar a musculatura das costas, braços e ombros. Neste …

Você encontra barra fixa à venda em lojas de produtos e equipamentos esportivos, em lojas físicas ou online. São algumas opções: Centauro, Netshoes, Mercado Livre (diferentes …

A barra fixa consiste em você se apoiar em uma barra ficando totalmente sem o apoio do chão, após segurar a barra com as mãos, é necessário puxar o corpo para cima, de forma que o …