2021年12月9日 · El alcohol puede aumentar la cantidad de sueño no REM durante la primera mitad de la noche, pero disminuye el sueño REM en la segunda mitad. Durante las últimas …

2022年2月27日 · Para ayudar a evaluar cómo el alcohol puede estar afectando tu sueño, los expertos recomiendan un periodo de reinicio sin alcohol, o lo que Martin llamó “vacaciones del …

2022年1月28日 · Para ayudar a evaluar cómo el alcohol puede estar afectando tu sueño, los expertos recomiendan un periodo de reinicio sin alcohol, o lo que Martin llamó “vacaciones del …

2024年8月7日 · El alcohol puede hacer que te duermas más rápido, pero la calidad del sueño disminuye. Suprime el sueño REM, la etapa crucial para las funciones cognitivas y la …

2024年8月3日 · Si bien el alcohol puede hacer que te duermas más rápido, altera el ciclo del sueño y reduce la calidad general del mismo. Los estudios sugieren que alrededor del 20 % …

2023年11月7日 · ¿Qué pasa si el alcohol te da sueño? Como lo hemos mencionado, el alcohol puede reaccionar de diferentes maneras en el organismo, pues en ocasiones creemos que …

2009年8月19日 · El alcohol interfiere en la fase del sueño profundo. Casi la mitad de los 2.000 bebedores regulares interrogados reportaron sentirse fatigados el día después de haber …

El alcohol es una sustancia sedativa y las personas con problemas para dormir suelen usarlo como ayuda para dormir porque les ayuda a iniciar el sueño. Veo pacientes en la consulta que …

Debe moderar el consumo de alcohol para evitar efectos durante el sueño. En dosis bajas el alcohol tiene propiedades agonistas de GABA -como la mayoría de los medicamentos para el …

Multitud de estudios determinan que el consumo de alcohol afecta enormemente a la calidad del sueño y, especialmente, cuando la ingesta se hace de forma habitual y en grandes …