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2024年7月31日 · The RPE scale is a way for lifters to subjectively measure the intensity of a lift, which they usually then base the rest of their training day around. The ratings run from 1-10, …

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RIR-based RPE has ex-ploded over the last 10+ years due to its great utility and ease of use. However, RPE tends to be. viewed in a binary fash-ion as either “RPE training is good” or …

Rating of perceived exertion (RPE) is a widely used and reliable indicator to monitor and guide exercise intensity. The scale allows individuals to subjectively rate their level of exertion during …

Situé au cœur de Drummondville, l'Escarpé est un centre d'escalade de bloc offrant une expérience pensée pour tous, où le plaisir, la convivialité et le surpassement de soi …

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