2021年9月15日 · With a running clock, complete the prescribed work in the order written as fast as possible (“ For Time “). Score is the time on the clock when the last Burpee is completed. …

MURPH est un Hero WOD créé en hommage au Lieutenant Michael Murphy, décédé dans l’exercice de ses fonctions le 28 juin 2005 en Afghanistan et posté la première fois le 18 aout …

Les WOD Heros ont été créés pour rendre hommage aux soldats américains tués lors de leur déploiement. Le but premier de l’entrainement est alors de se battre pour dépasser ses limites …

Rendez hommage à Alain Bertoncello et Cédric de Pierrepont, morts au combat, en terminant ce WOD complet, le premier French Hero Wod !

2022年7月20日 · Vous avez entendu parler des WODs Hero et aimeriez savoir de quoi il s'agit et lesquels sont les plus connus dans le monde du CrossFit ® ? On vous révèle les 20 workouts …

2024年11月13日 · En pénétrant dans le monde du Cross-Training, vous entendrez ou avez déjà entendu souvent parler des WOD Hero. Ces entraînements intenses, conçus en l’honneur de …

2024年10月5日 · Un WOD Hero est un type spécifique de WOD Memorial. Les WOD Memorial sont des entraînements créés pour honorer la mémoire de personnes décédées, qu’elles …

Retrouvez tous les détails sur le WOD French ci-dessous. • 50 Deadlifts (83/62,5kg) • 1 Mile Run. Au top départ, complétez au plus vite 1 mile run (1600m), 50 deadlifts, 1 mile run et le …

Afin de terminer sur une bonne note, vous aurez aujourd’hui un Hero Workout long, douloureux, mais surtout très intense. Vous le savez les Hero WOD sont réputés pour leurs côtés …

2023年12月21日 · Les WOD HERO sont des entraînements populaires au sein de la communauté Crossfit. Ils permettent de rendre hommage à des soldats (souvent américains) …