Iliotibial Band Syndrome - RunningPhysio
2012年3月11日 · The ITB is a thick fibrous band that runs from the iliac crest down the outside of the leg and across the knee joint, connecting to the outside of the patella on it’s route. It …
Evidence based treatment options for common knee injuries in …
2019年4月8日 · The knee concept postulates that quadriceps weakness, specifically at the vastus medialis obliquus (VMO) is the primary cause of patellar maltracking. The VMO is …
Myths in Exercise Philosophy - Professional Physical Therapy
2020年7月14日 · There are two exercise fallacies that will not go away: isolation training of the vastus medialis obliquus (VMO) and stretching the Iliotibial Band (ITB). Conditions Shoulder
談膝關節疼痛：股內斜肌的作用－IronPerformance運動圓夢團隊…
2018年4月5日 · 告訴我們， pfps 影響的不單單vmo的問題 ex: 臀中肌活化延遲 讓 itb(髂脛束，位於大腿外側的組織) 過度活化 ， 並且連帶產生 vl (整個外側) 活化、張力過高，外側壓迫力量提 …
Iliotibial band tension affects patellofemoral and tibiofemoral ...
2009年7月22日 · The iliotibial band (ITB) has an important role in knee mechanics and tightness can cause patellofemoral maltracking. This study investigated the effects of increasing ITB …
Two Myths That Will Not Go Away When It Comes to
2020年4月30日 · Practitioners may use TKEs to attempt to isolate the vastus medialis obliquus muscle (VMO) to address athletes’ patellofemoral pathologies, but the idea of VMO isolation …
Iliotibial Band Stretching in the Modified Thomas Test Position …
2019年2月19日 · Objects: The purpose of this study was to determine the effects of ITB stretching in the modified Thomas test position on ITB flexibility, patellar translation, and muscle activities …
股内斜肌与膝盖伤害的爱恨情仇！-德医医学-助力医学教育发展！
2023年12月25日 · 有研究指出，在PFPS患者上的VMO:VL时序不太一样，因为内侧活化比较慢，可能造成髌骨轨迹的位置不同，外侧容易受到太多的力量，髌骨往外拉，使得髌骨与股骨外 …
前膝关节疼痛的保守治疗：麦康奈尔计划（下） - 新闻动态 - 彩虹 …
拉伸可作为辅助和综合治疗进行干预，其中包括腘绳肌、腓肠肌、股直肌和tfl/itb。 而腓肠肌紧张会加重距下关节内翻，因此在拉伸后，也需要进行适当的足部肌肉训练。
髌骨压缩综合征的循证康复训练指南 - 360doc.cn
股内侧肌 (VMO) 强化：证据表明股内侧肌强化可以改善髌骨外侧压力综合征的髌骨轨迹。 然而，值得注意的是，针对 VMO 的具体练习可能并不总是必要的，因为股四头肌强化计划也被证 …