2023年3月17日 · Quail Eggs (Itlog na Pugo) are produced by quails, which are small game birds belonging to the same family as pheasants and partridges. Their shells range from beige to brown to blue-gray, with speckled or plain patterns.

2022年4月21日 · Quail eggs or itlog ng pugo in Tagalog may be small but their nutritional value is three to four times greater than chicken eggs. It offers an excellent source of many vitamins and nutrients and full of health-promoting antioxidants. You can use quail eggs similarly to how you’d use chicken eggs.

2019年3月23日 · Sipo egg is a vegetable dish that also features itlog pugo or quail eggs in a creamy white sauce. Learning how to cook Sipo egg is easy, and this recipe is sure to yield a creamy and hearty meal that pairs well with rice!

2020年2月24日 · Quail eggs taste remarkably like chicken eggs but are small — typically just one-third the size of a standard chicken egg. They have cream-colored shells with brown splotches and deep-yellow yolks....

5 天之前 · #shortfeeds #satisfying #food #asmr #asmrsounds #asmrcommunity #youtubeshort #fruit #egg

2025年1月16日 · Sipo Egg (Ginisang Itlog ng Pugo at Gulay) is a cherished Kapampangan dish where tender-crisp vegetables and peeled quail eggs are enrobed in a rich cream sauce, creating a harmonious blend of textures and flavors that exemplifies the sophisticated yet accessible nature of Filipino cuisine.

2025年1月11日 · Ang mga itlog ng pugo ay hindi kasing tanyag o natupok gaya ng mga itlog ng manok, sa kabila ang kahanga-hangang nutritional value nito at ng maramihan benepisyo sa kalusugan. Kahit na...

2020年2月4日 · Ang itlog nga na ito ay kilala bilang “small but terrible” ng dahil sa maliit nitong hugis ngunit napakaraming benepisyo naman na siyang maitutulong para sa kalusugan ng katawan ng isang tao. Sa artikel na ito, aming ibabahagi sa inyo ang ilan sa mga benepisyo na maari ninyong makuha mula sa madalas na pagkain ng quail eggs.

Ang mga itlog ng pugo ay nakaimbak ng mas kaunti kaysa sa mga itlog ng manok. Sa halos anumang recipe, ang mga itlog ng manok ay maaaring mapalitan ng mga itlog ng pugo. Ang mga pinakuluang itlog ng pugo ay ginagamit sa mga salad ng bakasyon dahil sa kanilang pag-ubos na laki at mas banayad na lasa.

Ang itlog ng pugo ay naglalaman ng halos 20 na uri ng nutrients na kailangan ng katawan at madali itong maabsorb. Nakakapigil ito sa pagtaas ng blood pressure habang nagbubuntis. Subalit, mataas ang cholesterol kaya huwag kumain ng marami at ng hilaw.