The calorie is a unit of energy that originated from the caloric theory of heat. [1] [2] The large calorie, food calorie, dietary calorie, kilocalorie, or kilogram calorie is defined as the amount of heat needed to raise the temperature of one liter of water by one degree Celsius (or one kelvin).[1] [3] The small calorie or gram calorie is defined as the amount of …

Wie viele Kalorien haben die Lebensmittel, die du täglich zu dir nimmst? Mit unserer Kalorientabelle kannst du diese und viele weitere Fragen beantworten. Dabei ist es nicht unbedingt notwendig, exakte Kalorien zu berechnen, sondern es reicht oftmals schon, ungefähre Werte zu notieren, um ein besseres Gefühl für die eigene Ernährung zu ...

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Umgangssprachlich werden oft Nährwertangaben in Kilokalorien fälschlich als „Kalorien“ bezeichnet. In den USA ist bei Nährwertangaben die Bezeichnung Calorie (mit groß geschriebenem „C“) für Kilokalorien auch offiziell zulässig.

Wie viele Kalorien sollte ich essen? Im Normalfall sollte man jeden Tag so viel Energie (Kalorien) zu sich nehmen, wie man auch verbraucht. Jemand, der schwer körperlich arbeitet oder Leistungssport betreibt, benötigt also deutlich mehr Kalorien …

Was sind Kalorien? Der Körper bezieht seine Energie vor allem aus drei Gruppen von Nährstoffen: Kohlenhydraten, Eiweißen (Proteinen) und Fetten. Sie werden auch als Makronährstoffe bezeichnet, da sie in großen Mengen in der Ernährung enthalten sind.

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2025年1月7日 · Nein, das Zählen von Kalorien ist für eine ausgewogene und gesunde Ernährung nicht notwendig. Diese braucht weder Verbote noch strikte Regeln. Wichtiger als Kalorien zu zählen ist ein Gefühl für Portionsgrößen und Lebensmittel zu entwickeln, die dem Körper gut tun.

Um herauszufinden wie viele Kalorien (kcal) Ihr Körper täglich verbraucht, kann Ihnen unser Kalorien-Grundumsatz-Rechner helfen. In Verbindung mit Sport und Bewegung kann unsere Nährwerttabelle zu einer gesundheitsbewussten Ernährung beitragen und eventuell auch beim Abnehmen helfen - Probieren Sie es doch einfach mal aus und steigeren Sie ...

Mit unserer Kalorientabelle kannst du deine Mahlzeiten nach deinen Vorlieben zusammenstellen und die Nährwerte direkt berechnen. Speichere deine individuellen Mahlzeiten in der Kalorientabelle, um den Überblick über deine tägliche Kalorien- und Nährstoffzufuhr zu behalten und deine Ernährungsziele effizient zu erreichen.