2010年11月9日 · Tác dụng: vỗ ba kinh dương (gồm: đởm kinh, bàng quang kinh, vị kinh) là tự mình khôi phục lại cơ thể. Chị em thường xuyên vỗ ba kinh dương sẽ có được giấc ngủ ngon, xua đuổi được lão hóa, luôn giữ được thanh xuân, kích thích tiêu hóa, ăn …

2024年8月20日 · Hướng dẫn luyện tập các động tác bài tập Kinh Lạc Thao

2017年4月28日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...

1. Bóp vai: Vị trí: dọc vai. Tác dụng: làm giãn gân cơ, hệ thần kinh. Cách bóp: dùng cả bàn tay bóp nhẹ vào vùng vai. Bóp 4 lần 8 nhịp, kết hợp nhún chân. 2. Vỗ: Vị trí: vỗ vai gáy, hai bên thăn lưng và hai sườn. Tác dụng: làm thư giãn gân cơ, hệ thần kinh.

Bài tập "Dưỡng sinh kinh lạc thao" được nhà nước VN chọn làm bài tập phổ cập cho người cao tuổi. Bằng cách tác động vào những huyệt đạo và đường ...

2010年11月10日 · Văn hóa - Thể thao. Văn hóa; Thể thao trong nước; Thể thao quốc tế; Khoa học - Công nghệ

2012年10月10日 · 20 động tác dưỡng sinh Kinh Lạc Thao được chia làm 3 phần: Khởi động, Bài tập và Xoa bóp thư giãn.

2022年12月29日 · Bài tập kinh lạc toàn thân là một trong những 16 bài tập khơi thông kinh lạc được khuyên dùng bởi đội ngũ bác sĩ Đông y. Mang lại tác dụng dưỡng sinh kinh lạc, duy trì sự dẻo dai của xương khớp, đảm bảo cải thiện chức năng tuần hoàn hiệu quả.

2015年9月15日 · Vì vậy, việc hiểu và thực hành lối sống thuận theo quy luận vận hành của các kinh lạc là mở cánh cửa cho sức khỏe chúng ta. Dưới đây xin trình bày lại quy luật vận hành của 12 kinh lạc cùng những hướng dẫn cụ thể hữu ích trong sinh hoạt hàng ngày. 1. Thủ thái âm ...

2010年11月18日 · Tác dụng: cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết, lưu thông kinh mạch… Động tác: Người đứng thẳng, lưng thẳng, hai chân thẳng, hơi khép.