Entrainement pour vous permettre de vous amuser et de danser. N’oubliez pas, pratiquer une activité physique régulière renforce vos capacités cardiovasculair...

Cette vidéo de ZUMBA FITNESS est faite pour perdre du poids et tonifier les fessiers et les jambes facilement. Si vous souhaitez apprendre à danser la Zumba Bachata, ne manquez pas cette vidéo...

La Zumba est un programme d' entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Nos cours complets de zumba sont parfaits pour toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids tout en restant à la maison. Alors ne réfléchiss...more

2024年8月16日 · La Zumba est un mélange dynamique de danse et d'activité physique, enraciné dans les danses latines comme le merengue, la cumbia, le cha-cha et le reggaeton. L'essence …

2024年4月13日 · La Zumba est un entraînement par intervalles qui fait bouger tout le corps et qui est donc parfait pour brûler des calories et des graisses. Le nombre exact de calories brûlées …

La Zumba est un cours de fitness conçu à l'origine par le Colombien Alberto "Beto" Perez dans les années 1990. Inspiré par les rythmes latins qu'il adore, Beto a créé une chorégraphie entraînante qui combine des mouvements de danse avec des exercices cardio.

La Zumba est peut-être ce qu'il te faut ! C'est un cours de danse fitness qui combine des mouvements de danse latino avec des exercices aérobiques. Et le mieux, c'est que c'est accessible à tous, quel que soit ton niveau de forme physique.

La Zumba, c’est une méthode d’entraînement physique basée sur la danse et le fitness, créée par Alberto Perez en Colombie dans les années 90. La méthode allie des chorégraphies simples de danse latines au cardio et à la préparation musculaire, rythmées par des musiques latines, pour un combo sportif fun et efficace.

Le cours de Zumba est un entrainement fitness dansé, incorporant des mouvements faciles à suivre sur de rythmes latins et de tous genres. Conçues pour tous les âges, tous les niveaux, les routines sont simples, énergiques et chaque cours est un gros PARTY ! Merengue, salsa, Reggaeton, Bollywood, Pop, Hip-Hop, Disco, Soca et plus encore !