Mận khô, hay mận sấy khô khô, được biết đến với việc cải thiện một số tình trạng sức khỏe, bao gồm táo bón và loãng xương. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của mận khô cũng như nước ép mận.

Mận khô rất giàu chất chống oxy hóa, rất hữu ích để giảm viêm và bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mận này chứa lượng chất chống oxy hóa polyphenol nhiều hơn gấp đôi so với các loại trái cây phổ biến khác.

2024年10月29日 · Mận khô chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, hệ tiêu hóa và tim mạch. Ngoài ra chất xơ và chất chống oxy hóa cũng được biết đến với công dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

2022年5月16日 · Quả mận khô tuy nhỏ bé nhưng rất ngon, có vị ngọt ngào, chua thanh dìu dịu, lại giàu dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Hãy để VinID bật mí các tác dụng của mận khô & cách làm mận khô cực dễ, ai cũng làm được qua bài viết sau nhé.

Mận khô là món ăn nhẹ thơm ngon được mọi người ưa thích, mận mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe được đóng gói theo qui trình công nghệ sạch tiêu chuẩn tại Úc.

Quả mận khô mua ở đâu giá tốt, uy tín, chất lượng tại Hà Nội và Hồ Chí Minh? Cùng Thực phẩm khô Dũng Hà đi tìm mua quả mận khô giá rẻ bạn nhé.

2023年10月19日 · Nước ép mận khô, được làm từ mận khô tươi ngon, có thể mang đến tất cả những lợi ích trên trong một cốc nước. Việc uống nước ép mận khô không chỉ giúp cung cấp nước cho cơ thể, mà còn cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.

2024年10月18日 · Theo Tiến sĩ R Kesavan Nair (valia Kesavan Nair), mận khô có lợi cho những người gặp vấn đề về xương, thực phẩm này chứa nhiều đồng, magiê và vitamin K giúp duy trì xương chắc khỏe, ngoài ra loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Mận khô là quả mận được sấy phơi khô, phổ biến nhất là mận châu Âu (Prunus domestica). Không phải tất cả các loài hoặc giống mận đều có thể sấy thành mận khô. [3]

Mận khô, hay nước ép mận, được biết đến với việc cải thiện một số tình trạng sức khỏe, bao gồm táo bón và loãng xương. Bài báo này liệt kê những lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng dựa trên bằng chứng của mận và nước ép mận khô.