Përsiatja (ose meditimi nga lat. meditatio - mendoj, përsias,) është një mënyrë përkushtimi fetar ose ushtrimi mendor dhe shpirtëror, në të cilin njeriu përqendron mendjen e tij në një pikë të vetme (fjalë, fjali, emër), për të arritur një gjendje apo shkallë më të lartë të vetëdijes shpirtërore.

Meditimi është një praktikë që përfshin fokusimin e vëmendjes dhe mendimeve në një mënyrë të qetë që të arrini qetësi mendore, relaksim dhe vetë-ndërgjegjësim. Ju mësoni të meditoni duke medituar .

2016年11月20日 · Meditimi nuk është gjë tjetër veçse një udhëtim i ndërgjegjes përmes Vetvetes. Në Meditim, udhëtojmë me vetëdije nga Trupi në Mendje, nga Mendja në Intelekt dhe nga Intelekti në Vetvete akoma dhe përtej saj. Për të bërë Meditim, më parë duhet të ndalojmë të gjitha funksionet e Trupit.

Meditimi është një praktikë që përfshin fokusimin e mendjes dhe qetësimin e trupit dhe mendjes për të arritur një gjendje të thellë relaksimi dhe vetëdijesimi. Ai përdoret shpesh për të përmirësuar mirëqenien mendore dhe emocionale, si dhe për të zhvilluar një lidhje më të thellë me veten.

2018年4月25日 · Ju mban të rinj: meditimi ngadalëson procesin e plakjes së qelizave. SI TA PRAKTIKONI MEDITIMIN? Këtu janë 10 këshilla, të cilat përmbledhin teknikat kryesore të njohura, për një udhëzues praktik se si të meditoni dhe të arrini një marrëdhënie të mirë mes mendjes dhe trupit.

2020年9月8日 · Meditimi për shkak të vetive qetësuese, ndihmon personat që kanë probleme me depresionin dhe ankthin. Si të meditoni? Meditimi është më i thjeshtë se sa tingëllon. Mund të filloni me vetëm 5 minuta në ditë. Për të filluar, uluni në …

2020年12月28日 · Meditimi mund të ndihmojë ankthin dhe shëndetin kardiovaskular; 13 benefitet e rrushit të kuq për lëkurën, flokët dhe shëndetin

2021年1月16日 · Meditimi, tashmë në nivele të avancuara, bazohet në përqëndrohuni në frymëmarrje, një tingull ose bëni një skanim të trupit, duke bërë një rrugë nga këmbët në kokë. Edhe kështu, kur po fillojmë, këto tre praktika mund të jenë pak më të komplikuara.

2020年6月9日 · Meditimi në Islam. Në Kuran gjejnë shumë ajete që përfshijnë nxitjen dhe motivimin ndaj meditimit (te njerëzit). Ato na sqarojnë pozitën e lartë dhe vlerën madhështore që ka meditimi. Po ashtu tregojnë për dobitë dhe të mirat e shumta përfituese prej meditimit në çështjet e fesë dhe në ato që do t’i cekim më poshtë.

2023年12月8日 · Ajo pasqyron një mënyrë meditimi rreth vetes dhe rrethit ku jeton, dhe hedh poshtë shumë metoda edukuese të prindërve, se fëmija i tyre duhet të kënaqet me pak, koncept ky i mbrapshtë, i kamufluar me frymën e modestisë, mungesës së ambicies, madje edhe të devotshmërisë dhe të durimit.