Ce este nautul? Care sunt valorile nutritionale si proprietatile nautului? Ce beneficii aduce consumul de naut organismului? Cum poate fi consumat nautul? Care sunt contraindicatiile consumului de naut?

Năut alb și verde Cicer arietinum noir - MHNT. Năutul (Cicer arietinum), cunoscut și sub denumirea de mazărea berbecilor, este o plantă leguminoasă anuală, originară din Asia Mică. [2] [3] Diverse tipuri de năut sunt cunoscute ca sau gram Bengal [4], mazăre egipteană [4] sau fasole garbanzo. [5]Semințele de năut sunt bogate în proteine. Este una dintre cele mai timpurii ...

2020年6月19日 · Nautul apartine familiei leguminoaselor. Boabele de naut sunt o sursa buna de proteine vegetale, fibre, vitamine si minerale. Afla care sunt beneficiile nautului, valorile nutritionale, cate calorii are nautul si cum este bine sa prepari si sa mananci nautul. Cuprins: Ce este nautul? Valorile nutritionale ale nautului; Beneficiile nautului ...

Cu un continut scazut de grasimi saturate si foarte putin colesterol si sodiu, nautul este un aliment foarte sanatos si consistent. Afla ce beneficii are nautul si cum poate fi consumat, plus o reteta delicioasa la final.

Nautul este un aliment gustos, bogat in proteine, vitamine si minerale, pe care oamenii il consuma de mii de ani. Include-l si tu in alimentatia ta zilnica pentru a beneficia de proprietatile acestuia. In ghidul de mai sus gasesti informatii complete despre modurile in care il poti gati eficient si servi intr-o maniera atractiva.

2024年4月24日 · Ce beneficii are năutul? Năutul este un aliment extrem de benefic pentru sistemul digestiv. Bogat în fibre, acesta contribuie la reglarea tranzitului intestinal, prevenind constipația și menținând sănătatea intestinului. O dietă bogată în fibre, cum este cea care include consumul regulat de năut, poate reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer.

Planta leguminoasa, raspandita peste tot in lume, nautul face parte din aceeasi familie cu mazarea, soia si fasolea. Confundat uneori cu sora lui, fasolea, nautul mai este intalnit sub denumirea de fasole egipteana. Denumirea este posibil sa …

2021年6月14日 · […] sunt atât delicioase, cât și bune pentru sănătatea dvs.: 1. Năut Cultivat de 7.500 de ani, nautul este o sursă excelentă de fibre, folat, magneziu, proteine, cupru și fier. Năutul a fost […]

Nautul este folosit in retetele asiatice, in special in bucataria libaneza si araba. Poti face mancare de naut, intr-o varietate de retete: de la aperitive si supe, la feluri principale. Poti folosi naut fie in salate, fie sub forma de preparate precum: hummus (piure de naut), falafel (piure de naut prajit) sau cuscous (cu naut intreg).

2023年5月24日 · Ce este nautul? Cum sa alegi corect boabele de naut. Beneficii naut Proteinele si fibrele din boabele de naut ajuta la prevenirea tulburarilor digestive si ajuta digestia sa fie corecta si sanatoasa, ceea ce ajuta la detoxifierea tranzitului intestinal.