PRI的全称是Postural Restoration Institute，也就是姿势恢复学院，所以严格来讲当我们说姿势恢复技术的时候应当称之为PRI Method或者直接叫Postural Restoration——姿势恢复。 当然，叫PRI也无妨。 PRI的机构是2000年在美国内布拉斯加州林肯市建立的，创始人 Ron Hruska 是物理治疗师，当时拥有15年临床经验，所以还是一个年轻的康复体系。 PRI体系是基于 人体各系统的结构不对称，来探寻其对后天身体代偿方式的影响。 在它的理论当中提出了几条关键的多关节 …

目前学习的PRI初级课程，主要是围绕了与呼吸肌（膈肌）直接相关 (AIC链) 和间接相关 (BC链 、 PEC链) 的三条肌肉链出现功能紊乱的问题以及如何与纠治和改善。

2019年11月23日 · The 90-90 hip lift is a PRI technique that seeks to reposition the pelvis and ribcage into a neutral position.

Find a PRI credentialed provider near you and explore additional resources to help you address your asymmetrical imbalances. The Postural Restoration Institute® (PRI) was established in 2000 to explore and explain the science of postural adaptations, asymmetrical patterns and the influence of polyarticular chains of muscles.

2022年1月12日 · The Posterior Exterior Chain (PEC) pattern is a term that was developed by Postural Restoration Institute to describe an additional layer of compensation that is on top of a pre-existing Left AIC pattern. This article is the third in the trifecta of my PRI-based content.

PEC（posterior exterior chain）主要包含肌肉 背阔肌 腰方肌 后肋间肌 前锯肌 髂肋肌（腰部） PEC模式可能存在的特征 双侧骨盆前倾，腰椎前凸，胸椎变平，双侧肋骨外翻 PEC肌肉成为辅助呼吸肌，限制下部肺叶扩张 限制躯干旋转及躯干侧屈至对侧，头前引

Postural Respiration 是 PRI（Postural Restoration Institute® ）三个基础课程之一，主要涉及胸廓-腹部（Thoraco-Abdominal）、胸廓-肩胛（Thoraco-Scapular）归位（reposition）及其肌动学（myokinematic）的恢复，课程主要解决PRI提出的三个模式（L AIC、BC、PEC）在腹部-胸廓-肩 …

PRI是缩写，全称为：Postural Restoration Institute ，意为姿势恢复研究所，它由Ron在2000年成立于美国 Ron Hruska 毕业于 内布拉斯加大学林肯分校，获得理学学士学位，并被内布拉斯加大学医学中心录取，完成了物理治疗学位。

骨盆底功能障碍患者，会因骨盆底位置与功能障碍，导致骨盆入口、出口无法恢复至正常位置，从而影响后续恢复进程。 因此，在进行ZOA恢复、胸廓恢复与髋肌动学恢复时，会出现纠正训练后，仍存在异常（阳性）测试结果。 这可能与骨盆底功能障碍有关。 4.保持这个脊柱屈曲的姿势，抬起左手，离开地板。 抬手后，不要出现躯干转动或歪斜。 抬左手时，应感受到右侧腹壁发力； 5. 保持这个姿势，用鼻子吸气，用嘴呼气，完成4-5次深呼吸； 6.完成呼吸后，左手回到地面， …

2023年11月16日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...