GTA5-FSL 工具说明 | Shark Menu
一个允许您将在线存档数据本地存储、获取无限金钱等功能的工具！ 启动游戏自动加载FLS插件,可以游玩公开战局或创建战局邀请好友做任务！ 是否安全？ 存档数据不经过 Rockstar 服务器， …
First Set Last (FSL) - 5/3/1 Glossary (2025) - Lift Vault
2022年9月22日 · First Set Last (FSL) is a rep scheme for supplemental work within the 5/3/1 programming framework. It programs the percentage of a lifter’s training max used for their …
5x5 First Set Last vs Boring But Big - JimWendler.com
2017年3月14日 · This excerpt is from the Private Forum on jimwendler.com in which 5x5 FSL (First Set Last) and BBB (Boring But Big) is discussed. The differences of each and why …
The Versatility of 5-3-1: Applying the “First Set Last” Concept
In FSL, the first working set (65%, 70%, or 75%) of the workout is repeated as supplemental work with the same or a slight variation of the main lift. Two typical applications of FSL outlined in …
5/3/1 FSL Single Set vs. Multiple Sets vs. 5x5 - Reddit
2023年3月22日 · In Beyond 5/3/1, Wendler starts with a 5/3/1 FSL single set protocol (a single plus set) and a multiple set protocol (3-5 sets of 5-8 reps). Yet I almost never see these …
FSL vs BBB - Jim Wendler 5/3/1 Coaching - T NATION
2013年11月18日 · FSL is a variation of the original 5/3/1 having to do with your main lifts (repeat first set for max reps at the end). BBB is about utilizing the main lifts for assistance and …
GTA5使用FSL进入公开战局 | 教程 Wiki
在电脑上打开STEAM，点击左上角的“ 库 ”选项。 找到需要查看的游戏名，右键点击选择“ 属性 ”。 在弹出的窗口中，选择“ 本地文件 ”。
ELI5: FSL and Joker Sets in 5/3/1 : r/Fitness - Reddit
2017年5月18日 · I'm about to start Wendler's 5/3/1 and want to get more info on FSL (First Set Last) and Joker Sets. Can someone give me a quick breakdown on these two? If I'm …
GTA5使用FSL进入公开战局 | Xiao Liu Menu
FSL 是一个允许你在 GTA Online 中使用本机储存资料的工具. 此版本还引入了在禁用 BattlEye 的情况下加入公开战局的功能. 以上图内文件就是所说的“FSL文件” 然后将里面的 version.dll 将 …
GTA5弗利萨 (Frieza)下载 — 弗利萨Frieza_GTA
FSL是一款通过dll劫持实现在本地存储GTA Online存档数据的工具，自带获取金钱等功能。 如果要使用，只需要把version.dll放入GTA5游戏根目录，FSL就会在游戏启动时自动加载，此时你的 …