2021年8月14日 · Vil du gerne have flotte runde skulder? Dette indlæg giver dig en detaljeret gennem gang af ryg musklernes anatomi og mest optimale træningsøvelser til ryg og …

2022年3月22日 · 8 øvelser til en stærk ryg: Morgenprogram Morgenprogrammet er sat sammen, så du begynder dagen med at strække ud og styrke ryggen til dagens gøremål. For at have en …

Fysioterapeuten viser dig 9 øvelser for ryggen, som du kan lave derhjemme.

Se Gigtforeningens øvelser på film, der viser, hvordan du bedst træner din ryg. Har du rygproblemer eller begyndende gener og besvær med ryggen? Så træn med Gigtforeningens …

2023年7月10日 · Brug 15 minutter om dagen på disse 3 rygøvelser og få en rank og stærk ryg. Rygøvelserne styrker alle dine rygmuskler, din lænd og dine hofter. Se dem her.

Din ryg skal bruges og udfordres med de bedste og mest effektive øvelser i din rygtræning. Jeg synes de bedste rygøvelser er basisøvelser, hvor du kan løfte meget vægt i horisontale træk …

2023年11月21日 · Spinalstenose er en tilstand, hvor der sker en forsnævring af rygmarvskanalen og omkring nerverne, på grund af naturlige forandringer i rygsøjlen (også kendt som slidgigt i …

Find betydning, stavning, synonymer og meget mere i historisk dansk (år 1700-1950).

Online træningsfællesskab for dig der har problemer med ryggen - få viden, øvelser og støtte på din vej mod en stærk, smidig og smertefri ryg.

2022年9月23日 · Det er vigtigt ikke at overstrække benene! Din mave og ryg er spændt, og din ryg har et naturligt svej uden at overgøre svejet. Placer derefter vægtstangen på dine …