Manfaat terong ungu terkenal baik untuk kesehatan tulang dan pencernaan. Tidak heran karena buah yang sering dianggap sayuran ini kaya akan mineral, serat, dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, teknik memasak terong ungu perlu diperhatikan agar rasanya bisa lezat dan manfaatnya bisa didapatkan dengan maksimal.

2025年1月2日 · Kulit terong yang berwarna ungu diduga mengandung zat antioksidan bernama nasunin. Salah satu manfaat dari senyawa antioksidan ini adalah menekan risiko penyakit jantung. Selain itu, sebuah studi mengungkapkan bahwa antioksidan dalam terong juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dengan begitu, risiko ...

2022年11月9日 · Berbagai Manfaat Terong Ungu yang Menyehatkan 1. Melancarkan Pencernaan. Mengonsumsi terong ungu dapat membantu tubuh dalam mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit dan perut kembung. Selain itu, sayuran ini juga dapat menjaga pencernaan tetap sehat. Bahkan, terong juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi ...

2022年12月28日 · Kandungan gizi terong ungu. Sebagaimana dikutip dari laman Nparks, terong ungu memiliki nama ilmiah Solanum melongena. Dikutip dari laman Pertanian, kandungan tiap 100 gram terong yakni sebagai berikut: 24 kal kalori; 1,1 g protein; 0,2 g lemak; 5,5 g karbohidrat; 15,0 mg kalsium; 37,0 mg fosfor; 0,4mg besi; 4,0 SI Vitamin A; 5mg Vitamin C; 0 ...

Terong Ungu. Terong ungu memiliki warna kulit yang unik dan menarik, yaitu ungu gelap. Selain itu, terong ungu juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga baik untuk mencegah kanker dan meningkatkan sistem imun tubuh. Terong Hijau. Terong hijau memiliki kulit yang halus dan berwarna hijau cerah.

2024年10月17日 · Terong ungu merupakan salah satu sumber antioksidan alami yang mudah dibudidayakan di Indonesia. Jadi, pada kesimpulan di atas terdapat keindahan ungu terong yang memikat mencerminkan pesona alam yang luar biasa.

2020年12月18日 · Biasanya terong ungu dimasak dengan cara digoreng atau ditumis. Padahal sebenarnya terong bisa diolah menjadi berbagai masakan lezat dan menggugah selera. Selain lezat, terong juga memiliki gizi dan manfaat besar untuk kesehatan.

Banyak rumah makan atau warung di Indonesia yang menyajikan terong ungu sebagai salah satu menunya. Terong ungu biasanya diolah menjadi terong balado, terong krispi, hingga terong penyet. Namun, sebenarnya manfaat apakah yang bisa kita dapat dari terong ungu ini? Mengkonsumsi terong ungu dengan intensitas sering apakah dapat menimbulkan efek ...

2020年12月14日 · Berikut ini beberapa manfaat terong ungu untuk kesehatan secara keseluruhan yang wajib Moms ketahui: 1. Menjaga Kesehatan Jantung. Manfaat terong ungu yang pertama datang dari sifat antioksidan yang dimilikinya, sehingga ia …

2025年3月20日 · Berikut 10 Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan Tubuh 1. Menjaga Kesehatan Jantung. Terong mengandung antioksidan seperti flavonoid dan antosianin yang membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko …