2022年11月4日 · Tidur yang cukup adalah sangat penting dalam mengekalkan badan yang sihat. Meskipun dilihat sebagai satu perkara yang mudah dilakukan, ia menjadi masalah bagi …

Tidur adalah suatu keadaan berkurangnya aktivitas mental dan fisik dimana kesadaran berubah dan aktivitas sensorik tertentu terhambat. Saat tidur, terjadi penurunan aktivitas otot dan …

2021年5月18日 · Pada dasarnya, tahapan tidur terbagi ke dalam dua tipe, yaitu tahapan tidur rapid eye movement (REM) dan tahapan tidur non-REM. Akan tetapi, tahapan tidur non-REM …

2023年3月29日 · Tidur merupakan suatu aktivitas yang mampu memberikan pengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental secara menyeluruh. Aktivitas ini memengaruhi produktivitas, …

2024年10月31日 · Tak hanya menghilangkan rasa kantuk, mencukupi waktu istirahat dan tidur dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat yang diperoleh bahkan …

2023年9月29日 · Agar Anda bisa tidur cepat dalam 30 detik, penting juga untuk menerapkan kebiasaan tidur yang sehat atau juga dikenal sebagai sleep hygiene. Hal ini bisa Anda lakukan …

2023年3月13日 · Salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan badan adalah dengan membiasakan pola tidur yang baik. Tidur nyenyak berperan dalam mendukung kesehatan …

2024年1月25日 · Tidur merupakan suatu keadaan tak sadar yang dapat dibangunkan dengan pemberian rangsang sensoris atau rangsang lainnya. Tidur bukan sekedar hilangnya keadaan …

Dengan memahami kepentingan tidur yang berkualiti untuk kesihatan tubuh badan boleh menjadi petunjuk agar lebih mengutamakan rutin tidur yang baik dalam seharian. Artikel ini akan …

2018年9月4日 · Apa itu tidur? Tidur adalah proses istirahat untuk mengembalikan energi yang hilang. Ketahui pengertian tidur menurut para ahli dan istilah-istilah tidur