Urme su veliki energetski buster jer sadrže prirodne šećere kao što su glukoza, saharoza i fruktoza. Maksimalan energetski učinak iz urmi izvući ćete ako ih pomiješate s mlijekom. Ovaj …

Prirodni šećer prisutan u urmama pruža savršenu zamenu za običan šećer. Urme se lako vare i umanjuju osećaj gladi, što ih čini idealnim izborom za sve koji žele zdravu alternativu …

️ Najkaloričnije voće jeste upravo sveža urma, na 100 grama sadrži 282 kalorija. Potrebna dnevna doza urmi… 3 do 4 urme dnevno su sasvim dovoljne, prijaće i značiće za vaše telo i …

Ako koristimo urme da zasladimo obrok ili recept, nismo iskoristili dnevnu količinu za dodatni šećer, za razliku od zaslađivača kao što je šećer od trske. Urme potpomažu zdravlje organa …

2015年7月2日 · Urme (Phoenix dactylifera L.) su male oble voćke koje rastu na urminoj palmi. Mogu biti crvene, narandžaste, žute ili braon boje. Urme rastu u vidu grozdova kojih može da …

Sveže urme su ne samo ukusan voćni zalogaj, već i hranljiv izbor koji se može uklopiti u raznolike dijetetske preferencije. Uživajte u njihovom prirodnom ukusu i koristite ih kao zdravu …

Izvanredna nutritivna vrednost urme potiče od bogatstva prirodnih vlakana, ključnih za optimalno funkcionisanje creva i probavnog sistema. Redovna konzumacija urmi pomaže u održavanju …

Sveže urme su savršen prirodni sastojak za poboljšanje zdravlja i energiju tokom celog dana! Evo nekoliko predloga za njihovu upotrebu u zdravoj ishrani: Dodajte ih u smoothie, za prirodnu …

Urme su bogate ugljenim hidratima, proteinima, mineralima i vitaminima. Sadrže preko 80% ugljenih hidrata, što ih čini izuzetno hranljivim. Osim toga, sadrže nizak sadržaj masti i ne …

Svim ovim su bogate urme, a sadrže i minerale bora, selena, bakra i cinka. Takođe, sadrže i vitamine i to vitamin A i K, zatim nijacin, folat, tiamin, riboflavin. Sledeće ključno pitanje jeste: …