2017年12月29日 · Bạn chỉ cần xòe bàn tay ra, tay còn lại liên tục nhấn vào trung tâm, phần lõm của lòng bàn tay, mỗi lần ấn giữ nguyên trong 3 giây và hít thở sâu, sau đó xoa nhẹ nhàng và thả ra.

Xoa bóp bấm huyệt chữa tê chân tay khá phổ biến hiện nay. Phương pháp này giúp giảm các triệu chứng làm đau nhức, tê mỏi chân tay trong quá trình vận động. Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin giúp điều trị tê chân tay bằng phương pháp này đạt hiệu quả tốt hơn.

2024年9月28日 · Đừng lo, với những cách xoa bóp tay đơn giản và hiệu quả, bạn có thể tự chăm sóc đôi tay của mình ngay tại nhà. Hãy cùng khám phá các bước xoa bóp giúp giảm đau nhức, mang lại sự thư giãn và linh hoạt cho đôi tay trong bài viết dưới đây!

2025年2月13日 · Cổ tay là vị trí thường xuyên hoạt động dẫn đến tình trạng đau nhức, khó chịu. Khi đó, để khí huyết lưu thông và giảm đau, tê bì nhanh bạn cần nên thực hiện một số cách xoa bóp chữa đau cổ tay tại nhà hiệu quả. Xoa bóp ngón tay. Bước 1: Bạn hãy dùng lực bàn tay ...

2004年1月14日 · Đây là động tác bổ sung cho cách xoa mặt bằng tay nói trên nhằm làm cho đầu óc sảng khoái, da mặt mịn màng. Xoa tay chân. Mỗi tối trước khi đi ngủ, rửa sạch chân, lau khô rồi dùng hai bàn chân tự xoa vào nhau.

2020年10月31日 · Theo các chuyên gia đầu ngành trong Y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt bàn tay được đánh giá là phương pháp hiệu quả và an toàn cho người bệnh run tay và tê tay, tác dụng phục hồi sức khỏe, loại bỏ những bất tiện mà bệnh gây ra trong cuộc sống.

2020年6月6日 · Xoa bóp bấm huyệt là thủ thuật sử dụng chủ yếu bàn tay, ngón tay tác động da, cơ, khớp, huyệt nhằm mục tiêu là làm đẹp, phục hồi sức khỏe, phòng và chữa bệnh.

Xoa bóp bằng tay là những thủ thuật xoa nắn các mô một cách có khoa học và hệ thống nhằm tác động lên các cơ, hệ thần kinh, hệ tuần hoàn. II. CHỈ ĐỊNH. Làm giãn cơ, giảm đau. Kích thích hoặc làm êm dịu hệ thần kinh. Điều trị dính của các mô.

Xoa bóp bấm huyệt là hình thức tạo áp lực lên bàn tay, bàn chân để làm giảm đau và mang lại nhiều lợi ích cho các cơ quan khác trên cơ thể. Vì thế không chỉ xa xưa mà trong cuộc sống ngày nay nhiều người vẫn chọn xoa bóp bấm huyệt giúp ngăn ngừa bệnh tật.

2020年12月15日 · Bàn dùng lòng các đầu ngón tay (không dùng móng tay) xoa bóp đầu từ chân trán lên đỉnh đầu, mát xa tiếp ra vùng sau đầu. Mỗi giây xoa bóp khoảng từ 2-4 lần, thực hiện đều trên cả vùng đầu trong 1 phút là có thể dừng lại.