2016年2月10日 · Yer fıstığı ve barındırdığı yağlar yüksek oranda polifenolik adı verilen asit grubunu içinde barındırır. Bu asitler vücuda zararlı olan nitro aminoların çoğalmasını azaltarak …

2024年4月16日 · Yer fıstığının faydaları içerisindeki faydalı yağ ve vitaminler sayesinde ortaya çıkar. Az miktarıyla sağladığı yüksek enerji nedeniyle sporcular ve diyet yapanlar tarafından …

2024年8月19日 · Yer fıstığı (Arachis hypogaea), baklagiller (Fabaceae) familyasına ait, hem besin değeri hem de ticari önemi yüksek bir bitkidir. Tropik ve subtropik iklimlerde yetişen yer fıstığı, …

2023年10月27日 · Yer fıstıkları birçok rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılan çeşitli vitaminler, mineraller ve bitki bileşikleri bakımından da zengindirler. Yer fıstığı kalp sağlığını geliştirebilir, …

2023年8月29日 · Yer fıstığının faydaları ise şunlardır; - Kötü kolesterol seviyesini düşüren yer fıstığı iyi kolesterol düzeyinde yükseltir. - Kolon ve mide kanserini koruyucu etkiye sahiptir. - …

2018年2月21日 · Yer fıstığı vitamin ve mineral açısından çok zengin olan sağlık için oldukça faydalı bir kuruyemiştir. 100 gr. yer fıstığı 26 gr. protein içeriği sayesinde protein oranı da çok …

Yer fıstığı faydaları İbrahim Saraçoğlu gibi pek çok uzman tarafından ele alınmıştır. Bu fıstığı tüketerek bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi teşvik edilmiştir. Şimdi sizlere yer fıstığının …

2025年2月17日 · Yer fıstığı, özellikle et veya hayvansal kaynaklardan yeterli protein alamayanlar için mükemmel bir bitkisel protein kaynağıdır. Düzenli tüketildiğinde kasların güçlenmesini ve …

Yer fıstığı, genel olarak 40 derece kuzey ve 40 derece güney enlemleri arasında tropik ve subtropik bölgelerde yetişen bir bitkidir. Yaygın olarak yetiştirilen türleri Spanish, Runner, …