补充ZMA是基于锌和镁缺乏可能减少睾酮素 (testosterone)和 胰岛素样生长因子 （IGF-1）产生的理论基础。 因此，提倡补充ZMA，因为ZMA能够增加睾酮素 (testosterone)和胰岛素样生长因 …

2015年12月16日 · 维基百科中提到3次比较重要的针对ZMA的测试结果中，两次表明ZMA对运动员体内自由睾丸酮水平的提升并没有任何作用。其中一次结果表明作用明显的研究主要研究员在 …

2022年7月6日 · zma 是锌、天冬氨酸镁和维生素 b6 的缩写。锌、镁和维生素 b6 本身就是对健康和健身非常有益的补品，但它们的特性和益处却因组合使用而出名。 在您的饮食中添加 zma …

2023年7月25日 · ZMA, or zinc magnesium aspartate, is a popular supplement among athletes, bodybuilders, and fitness enthusiasts. It contains a combination of three ingredients — zinc, …

锌的第一个功能是提高免疫能力，第二是保持肝脏的健康，第三是维持食欲，第四是促进生长发育和脑细胞的发育和分裂。 这个里面有个问题，就是 长期缺乏锌的人，划重点是“长期缺乏”的 …

zma的作用不仅在于帮助你的体力在高强度的运动之后尽快恢复，它还可以提高你的睡眠质量，特别是与其它诸如茶氨酸之类的营养品合用时。 其学名为天冬酰－单甲疏氨锌。

2022年5月16日 · 什麼是zma? ZMA是一種健美者及運動員經常服用的膳食補充品，由專利程序所製造之獨特的、合成代謝用的維他命/礦物質配方。 ZMA的成份含有高活性類型的鋅與鎂，其 …

2023年2月8日 · ZMA is a supplement gaining traction in the fitness industry. It’s becoming popular because some “experts” claim there’s solid science showing it boosts testosterone and athletic …

2024年11月20日 · Best ZMA Supplement Overall: Transparent Labs ZMO; Best ZMA Supplement for Testosterone: TestoFuel; Best Budget ZMA Supplement: Optimum Nutrition ZMA Capsules

2025年1月29日 · ZMA is a catchy name for Zinc Magnesium Aspartate. Before you start looking into chemical structures or anything, though, it's worth noting that this isn't just one substance; …