日常摄入热量的单位一般用“卡路里”来计算，简称卡，1千卡=1000卡（也称为1大卡）。 千焦和千卡的换算关系是：1000千焦=238.9大卡，1 大卡（千卡）=4.18千焦（KJ），一般千焦换算成大卡可以直接除以4.18来计算如果要粗略计算热量，直接除以4即可。

体内1克脂肪提供9.46千卡的热量。 反过来算946千卡（约等于1千千卡吧）消耗100克（二两）脂肪；9460千卡消耗1000克（1公斤）脂肪。 如何计算减肥需要度长时间？ 先说结论：减肥目标是25公斤，基础代谢1700千卡/天，摄入1500千卡/天，运动消耗300/千卡每天的情况下需要385天时间。 具体计算方式如下。 根据自己吃的食物对照食物热量表进行计算，按日记录。 在此举例为每日摄入1500千卡能量。 简单的方式是用对照表，网络上也有计算器可以使用，具体可以自己 …

1000千卡热量说多不多，说少也不少，看怎么对比。 举个例子，我们平常吃零食，很少人会去看零食的营养成分表。 毕竟吃得开心的时候，提长胖太扫兴了。

2024年10月29日 · By these definitions, 1 large calorie equals 1,000 small calories, and 1 kg equals 1,000 g. Experts created the term kilocalorie to avoid confusion between large and small calories. The prefix...

大卡即为千卡（kilocalorie，简写为kcal），是国际热量单位。 1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量。 千卡与其它能量单位换算表

2024年6月20日 · 一般来说，标准身材的人的基础代谢值不低于1000大卡，肥胖人群的基础代谢值不低于1300-1600大卡。 那么，1000大卡等于多少食物，你知道吗？ 100g米饭的热量是120大卡，而1000大卡相当于是830g米饭的热量；

2023年6月30日 · In this article, I will provide you with 11 simple 1000 calorie meals. It’s created especially for those of you looking to increase muscle growth, improve your performance, or just manage to reach your daily caloric intake.

Kcal and calories are a unit of measurement of energy in nutrition and exercise. The terms are used interchangeably in nutrition and do not need to be converted. Calories are referred to as either small (lowercase “c”) or large (uppercase “C”), with …

2013年3月28日 · 在健身和饮食中，常常遇到两个词：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ），其实它们都是热量单位。 换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳 食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。

大卡即为千卡（kilocalorie，简写为kcal），是国际热量单位。 1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量。 千焦是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。 现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。