Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, serta merupakan salah satu moda transportasi darat yang menggunakan sepeda. Sepeda pertama kali diperkenalkan pada abad …

Dengan bersepeda secara rutin, berbagai risiko masalah kesehatan, seperti diabetes bahkan serangan jantung, bisa dihindari. Manfaat bersepeda baik untuk kesehatan fisik maupun …

2021年10月17日 · Bersepeda selama 30 menit setiap hari mampu menjaga berat badan ideal, sekaligus menurunkan berat badan bagi pengidap obesitas. Bersepeda mampu membakar …

2023年5月3日 · Bersepeda sebagai olahraga kardio bisa merangsang dan memperbaiki kesehatan jantung, paru-paru, sirkulasi darah, serta membantu mengurangi risiko penyakit …

2017年9月12日 · 10 Cara Bersepeda yang Baik dan Benar harus dilakukan oleh setiap pesepeda, ketahui caranya paling aman dan nyaman dengan mudah.

2018年4月18日 · Bersepeda sangat baik untuk kesehatan kardiovaskular, karena dengan bersepeda, kinerja jantung, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah dalam tubuhmu akan …

2024年12月13日 · Bersepeda adalah aktivitas yang mudah diakses, ramah lingkungan, dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Mulai dari meningkatkan …

2018年4月16日 · Halodoc, Jakarta - Bagi kamu yang mulai bosan dengan jogging, nge-gym, renang, atau latihan kekuatan fisik, bisa lho mencoba bersepeda sebagai alternatifnya. …

Selain sebagai bentuk olahraga, bersepeda merupakan moda transportasi yang bisa digunakan untuk bepergian dari satu tempat ke tempat lain, contohnya ketika pergi bekerja atau menuju …

2024年6月11日 · Manfaat bersepeda tak hanya sekadar membakar kalori, tapi juga menjaga kesehatan jangka panjang. Apa saja manfaat dan berapa lama yang waktu yang disarankan? …