Juoksukalenteri on perinteikäs palvelumme, jossa ilmoittaminen on ilmaista kaikille tapahtumajärjestäjille, kirjaudu siis palveluumme ja tuo kisasi mukaan juoksukalenteriin. …

Juoksija (Finnish: Runner) is a Finnish language sports magazine which focuses on endurance sports, fitness, healthy living and running. [1] Founded in 1971, the magazine is one of the earliest publications in this category in Europe .

Juoksija.fi – Kestävyysharjoittelun asiantuntija Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus. Kaikki harjoittelusta, kunnosta ja terveydestä kaikille liikkujille aloittelijoista kisaajiin.

Suomalaisten menestys oli huipussaan 1910-luvulta aina talvisotaan saakka hiipuen pikkuhiljaa 1950-luvulle tultaessa. Vuoden 1936 olympialaisissa suomalaiset saavuttivat kolmoisvoiton 10 000 metrin juoksussa (Ilmari Salminen, Arvo Askola ja Volmari Iso-Hollo) ja kaksoisvoiton 5 000 metrin juoksussa (Gunnar Höckert ja Lauri Lehtinen).

Juoksijassa olet juoksun ja polkujuoksun ytimessä. Juoksija-lehti sekä digikanavamme kertovat kaiken juoksusta sekä auttavat mukaan liikunnalliseen elämäntapaan. Juoksijan Youtube-kanavalla...

Wikimedia Commonsissa on kuvia tai muita tiedostoja aiheesta Suomalaiset kestävyysjuoksijat. Tässä luokassa on seuraava alaluokka. Seuraavat 200 sivua kuuluvat tähän luokkaan. Sivujen kokonaismäärä luokassa on 381.

10 kilometrin juoksu on yksi parhaista juoksijan tavoitteista, niin kuntoilijalle kuin urheilijalle. Monien tavoite voi olla juosta yhtäjaksoisesti 10 km putkeen. Toisille puolestaan tavoite voi olla juosta 10 km alle tunnissa tai parantaa aikaa vielä tästäkin. Mikäli haluat kehittyä 10 km juoksussa, niin olet saapunut oikealle sivulle.

Paloheinämaraton – Helsinki 15.3.2025. Maraton miehet 1 Lauri Laasonen KU-58 4.37.44 2 Jouni Huovilainen Lahti 4.47.04 3 Kari Rask satamc/hulut 4.49.25 4 Marko Halmeenpää satamc 5.02.20 Maraton naiset 1 Minna Hänninen satamc 4.47.04 2 Anna-Mari Becker satamc 4.49.25 3 Elina Nurminen Helsinki 4.49.25 4 Elina Ollila Sikakorven Sisu 5.13.19 Puolimaraton miehet 1 Seppo Borenius Helsinki 2.38 ...

Juoksijalla on tärkeää olla vahvat ja kestävät jalat, mutta hyvän juoksutekniikan kannalta, suurempi vaikutus on ylävartalon ja keskivartalon lihaskunnolla. Lisäksi hyvä juoksutekniikka vaatii hyvää vartalonhallintaa. Laadukkaan juoksutekniikan edellytys on hyvä juoksuasento.

2024年12月14日 · Juokseminen on erinomainen koko kehoa kuormittava ja hengitys- ja verenkiertoelimistöä kehittävä liikuntamuoto. Säännöllinen juoksulenkkeily vahvistaa sydäntä, parantaa verenkiertoa sekä rasva- ja sokeriaineenvaihduntaa, lujittaa luustoa, vahvistaa lihaksia ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Liikunnasta voi olla apua myös stressin hallinnassa.