La posa del viso di mucca (Gomukhasana) è un'eccellente posa yoga per l'apertura del cuore e dei fianchi. Braccia, spalle e gambe si sentono molto rilassate dopo aver eseguito la posa. Qualsiasi stress su queste parti viene eliminato grazie alla postura e ai movimenti.

2024年10月4日 · gomukhasana, o Posa del viso di mucca, è un'asana yoga che offre molti benefici per il corpo, la mente e lo spirito. Il suo nome sanscrito, derivato dalla somiglianza delle braccia incrociate con il volto di una mucca, racchiude il simbolismo di armonia ed equilibrio che questa posa può portare al nostro benessere olistico.

2024年7月10日 · In sanscrito go significa “mucca” o “vacca” e mukha significa “muso”, “bocca” o “testa”, perciò Gomukhasana viene tradotta come “la posizione del muso di vacca”. In India la mucca è considerata un animale sacro, simbolo di maternità e nutrimento.

Infatti, la parola go talora viene tradotta come “luce”, perciò l’asana acquisirebbe il significato di “la posizione del viso di luce” oppure “la faccia serena“. In effetti, la posizione è in grado di generare nel praticante un profondo rilassamento della muscolatura e una sensazione di radiosa serenità.

Praticando questa Asana, infatti, il tuo corpo assumerà una posizione che ricorderà vagamente il muso di una mucca, con la bocca e le orecchie. Nella cultura indiana molti animali sono considerati sacri, in particolare i bovini e in special modo la vacca che rimanda alla fertilità e all’abbondanza, e simboleggia la generosità della terra.

2015年9月14日 · Go: vacca, mucca. Mukha: faccia. Se non ti sei già dimenticato :-), abbiamo già trovato questo termine in altre due posizioni molto importanti Adho Mukha Svanasana e Urdvha Mukha Svanasana. Asana: posizione.

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Cow Face Pose A (Gomukhasana A) is a variation of Cow Face Pose (Gomukhasana). In fact, the Shoelace Pose is a warm-up, transit and preparation to this pose. In Cow Face Pose A (Gomukhasana A), the student sits on the heels of the feet with both the legs folded and one upon another very closely. This pose is a foundation pose to Cow Face Pose Variation Foot (Gomukhasana Variation Pada). It ...

La mucca è la femmina della sottospecie addomesticata del toro. Questa è una specie di ruminanti artiodattili. Poiché le mucche sono popolari come bestiame in molti paesi, attualmente ne esiste un numero piuttosto elevato, che, secondo la direzione principale dell'uso economico, si dividono in carne, latticini e razze da carne e da latte.

Descrizione dettagliata della posa ruotata della faccia della mucca insieme ai vantaggi, idee per la sequenza yoga con immagini, controindicazioni, modifiche e tecniche di respirazione. Tummee Sequencing Platform for Yoga Teachers