维生素B6，也称为吡多素、吡哆醇，外文名：vitamin B6，Pyridoxine，是一种重要的水溶性B族维生素，它在体内以吡哆醇（PN）、吡哆醛(PL)、吡哆胺(PM)、磷酸吡哆醇(PLP)、磷酸吡哆 …

维生素B 6 补充剂里通常是最稳定的吡哆醇盐酸盐。 吸收的吡哆醇（PN）会被 吡哆醛激酶 转化成磷酸吡哆胺（PMP），然后PMP被 吡哆胺-磷酸盐转氨酶 （英语：pyridoxamine-phosphate …

维生素b1、b2、b6、b12的作用分别叙述如下： B1 作用：促进血液循环，辅助盐酸制造，血流形成，糖类代谢.有助于人体感知，并使脑功能发挥道最佳状态；对能量代谢，生长，食欲，学 …

维生素b6成人需求量是1.3毫克每天，上限是100毫克每天。 每日两个烤土豆、250克鸡胸肉、500克红薯、4根香蕉都可以提供正常人一天的需求量。 除此之外鱼、肉、肝、豆类、水果、 …

维生素B2帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。 除此之外，维生素B2能增进视力，减轻眼睛的疲劳，影响人体对铁的吸收， …

含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）（0.4~0.9mg/100g），其次为肝脏、豆类和蛋类（0.68~0.8mg/100g），水果和蔬菜中维生素B6含量也较多，含量最少的是柠檬类水果、奶类 …

2017年4月28日 · 维生素 B6 是 B 族维生素中比较重要的一个成员，作用也比较「神通广大」，可用于预防维生素 B6 缺乏，可减轻妊娠、抗癌药和放疗引起的呕吐等，还可用于铁粒幼细胞贫 …

2023年12月28日 · 研究发现服用维生素 B6 补充剂的参与者 GABA 水平升高，因此研究人员认为高剂量维生素 B6 补充剂可通过控制神经递质减轻焦虑和抑郁症状。 B 族维生素缺乏或代谢异 …

2022年8月23日 · 维生素B6是人体代谢的必需物质，主要以磷酸吡多醛（PLP）形式，参与近百种酶促反应，包括转氨基、脱羧、侧链裂解、脱水及转硫化作用。 所以，它所具有的生理功能 …

2021年12月31日 · 维生素B6（Vitamin B6）又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。 1936年定名为维 …