Rate of Perceived Exertion (RPE) Scale - Cleveland Clinic
Rate of perceived exertion (RPE) is used to measure how hard your body works during physical activity. It runs from 0 – 10, using numbers to rate how much effort an activity takes. The RPE …
力量训练术语——RM REP RPE - 知乎 - 知乎专栏
RPE(Rate of Perceived Exertion, 主观用力程度) 是衡量相对强度的主观标准。 为什么高手训练计划用RPE评分而不是n%1RM？ 人体的 快肌纤维 / 慢肌纤维 比例不同——比如两个人1RM都 …
自感用力度（RPE）—— 一个好用又实用的运动强度自我监测指标
2016年9月12日 · 使用rpe控制运动强度，十分的简单方便，大多数人进行中等强度或大强度运动时，都能够正确选出相应的级别，并使心率控制在适当的范围内。 运动训练
Borg Rating Of Perceived Exertion - Physiopedia
Rating of perceived exertion (RPE) is an outcome measure scale used to gauge one's exercise intensity without the need to rely on physiological parameters such as peak O2 uptake, heart …
什么是RPE？ - 知乎
感知用力程度计量表（RPE）它是一个简单的衡量运动中你的努力程度的工具，常用的计量表有10级和20级，10级的相对会更容易量化和使用，所以用的会更多一些。 表中将努力程度分 …
主观用力评分法RPE在跑步训练中的意义是什么？ - 知乎
使用RPE辅助生理指标的测试，能够对运动时人体机能的变化做出科学和准确的分析，还能够简单有效的推断运动能力、判定运动强度和医疗监督。 有没有觉得眼熟？ 像不像我们小学自然课 …
Borg Rating Scale of Perceived Exertion
2018年4月16日 · To ensure safety and efficacy, be careful in the instruction and use of the RPE scales. A study of the RPE with cardiac rehabilitation patients found that 80% of those who …
RPE Scale (Perceived Exertion Rate) - Topend Sports
See more about using the RPE scales, including the very similar 10-point RPE scale, with the ratings up to 10, and the Borg CR100 (centiMax) Scale — a more fine-graded CR-Scale. Also …
什么是RPE，如何将在训练中熟练使用RPE - 哔哩哔哩
本期视频我们将详细讲述rpe是什么，如何并会举例说明，如何通过rpe表格来合理的选择训练重量RPE，RPE是举重中用于衡量运动强度的一种主观指标。 它提供了一种以1到 10 的等级量化 …
RPe 11
RPE 11 is a full service coaching and athletic team for all things strength. Specializing in Strongman, Olympic Weightlifting, Powerlifting, and Performance Nutrition through virtual …