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2019年12月19日 · Varios son los beneficios de saltar la cuerda para la salud: mejora la coordinación, disminuye lesiones, quema calorías, mejora la densidad ósea, la salud …
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2021年1月5日 · Saltar a la cuerda puede parecer un ejercicio sencillo pero, como todo, requiere su técnica para hacerlo de forma correcta y minimizar así los posibles riesgos de dolor o lesión.
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2024年10月20日 · Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico que involucra a todo el cuerpo y que puede ser adaptado a cualquier nivel de condición física. Es ampliamente utilizado en …
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2023年10月11日 · Saltar la cuerda es un ejercicio que contribuye a fortalecer los huesos, especialmente cuando se practica desde edades tempranas. Según una investigación …