La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) vous permet de travailler sur les interactions entre vos pensées, émotions et comportements. L'objectif de cette thérapie est d'identifier les mécanismes à l'origine de vos difficultés et d'expérimenter de nouveaux comportements pour vous sortir de cette souffrance.

Que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s’adressent aux adultes ou aux enfants, la communauté scientifique reconnaît non seulement leur efficacité supérieure dans la gestion de nombreux troubles psychiatriques mais aussi recommande leur mise en œuvre pour faire face à bon nombre de situations cliniques.

Dec 17, 2024 · La Thérapie Comportementale et Cognitive, ou TCC, est une forme de psychothérapie qui nous aide à mieux comprendre l’ impact de nos pensées sur nos émotions et nos actions. Ensuite, grâce à des exercices pratiques, nous pouvons changer « nos schémas de pensée » et nos comportements inadaptés afin de les rendre plus réalistes et constructifs.

Jul 22, 2020 · La thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, est une technique de thérapie à court terme qui peut aider les gens à trouver de nouvelles façons de se comporter en modifiant leurs schémas de pensée.

Les TCC sont destinées à toute personne, enfant, adolescent ou adulte ayant un problème psychologique qui perturbe son quotidien et qui ne trouve pas de solution. L’aide d’un thérapeute est alors nécessaire pour retrouver un bien-être. Les TCC sont notamment particulièrement conseillées pour traiter : Les comportements agressifs et/ou violents.

5 days ago · Les TCC représentent une approche clinique particulière qui est une application de la psychologie scientifique à la psychothérapie. Elles mettent l’accent sur la méthode expérimentale pour comprendre et modifier les comportements ainsi que les pensées et émotions qui y sont associées.

Sep 14, 2020 · La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est notamment reconnue pour son efficacité dans le traitement des phobies, de l'anxiété, des troubles alimentaires ou des TOC. Comment se déroule-t-elle ? Faut-il aller voir un psychiatre ou un psychologue ? Combien de temps dure la thérapie ?

Dec 22, 2024 · La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est devenue l’une des formes de psychothérapie les plus populaires et efficaces pour traiter un large éventail de troubles psychologiques. Cette approche structurée et pragmatique vise à modifier les schémas de pensée et les comportements problématiques pour améliorer le bien-être mental.

La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une thérapie brève qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

Jun 26, 2024 · La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une psychothérapie bien documentée et efficace. C’est l’une des approches thérapeutiques fondées sur des preuves les plus courantes pour de multiples scénarios et situations.