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简单欢快的《小跑步》14步，赶快艾特你的朋友一起来跳吧
2022年12月4日
sohu
我们一起来跳舞
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我好久没有以小步紧跑去迎接一个人的那种快乐了
2022年8月26日
sohu
捡草莓的小童
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想看的山海湖泊日落星辰 遇见你那天都有了着落。我好久没有以小步紧跑
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8 个月之前
sohu
91Y6
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闫宝珍演唱豫剧朝阳沟选段:我小步跑来大步走
2021年11月26日
sohu
连珊
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保姆级｜超详细的短跑起跑技术教学👊🏻看完后可以随时起飞🛫#短跑 #田径 #
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2022年6月16日
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蕙跳田径
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小步跑是练习跑步的黄金动作，练习扒地肌群，同时增强心肺功能，耐力
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2022年11月1日
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张振龙马拉松训练营
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零顶体育中心:小步跑教学'
2017年11月13日
qq.com
1:43
跑的专门性准备活动——小步跑#田径 #短跑 #体育生 #准备活动 #热身 #训
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2021年11月13日
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OLA Sports
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小碎步，慢慢跑，边跑还能边说话，不拼跑量，不比配速，这才是慢跑的
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2022年9月19日
douyin.com
奔跑的🍒女孩
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#小步跑跑#小步跑跑教程 #零基础学舞蹈 #燃脂的一百种方式 #抖音健身房
2022年10月14日
douyin.com
一片云
1:05
“小步跑”常见错误！多看几遍理解！#田径 #体育生 #百米短跑 #跑步
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2023年4月14日
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田径小哥
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体育教学资源－小步跑
2017年10月24日
sohu
小狐狸326463019
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什么跑姿跑着不累
6 个月之前
douyin.com
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纯干货短跑起跑教学，10秒一招教会你，苏炳添带你飞~#短跑 #苏炳添 #起
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2022年4月28日
douyin.com
蕙跳田径
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小步跑技术，小步幅它的重心会比较低。不需要提得很高的重心##跑步 #
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2021年7月6日
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王军霞
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不要嫌弃小步高平跑的慢，有时你也追不到。说真的小步高频小碎步可以
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2022年3月1日
douyin.com
奔跑哥学跑步
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#田径#短跑#小步跑 是基本功动作之一。做的好与不好说明不了什么问题
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2022年3月4日
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黑黑的 ZXD😀😀
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跑步懒人教学，云运动校园*闪动校园*步道乐跑*体适能*宥马*创高咕咚*
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校园跑-承喏稳跑不嘿
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懒人学习轻松跑云运动校园*闪动校园*步道乐跑*体适能*宥马*创高咕咚*
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2 个月之前
bilibili
校园跑-承喏稳跑不嘿
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通过一年来小步幅、低心率、高步频的“小低高”训练法，助我首全马破4。
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2022年11月5日
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石春健跑步你问我答
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小步跑是练习步频的黄金动作，快来学习吧！跑步 运动 趣味运动
2022年9月2日
sohu
小狐狸330761360
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小步跑是练习#步频 的黄金动作.三步让你提升动作标准.改善脚步拖沓步
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2021年8月24日
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唐涛 腿叔
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改跑姿-小步跑
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2022年12月3日
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马拉松技术控
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蝴蝶步丝滑，我的小步跑也丝滑. #体育生 #弹射者 #黑马三代
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一路小跑|体测训练、大体重缓震两不误，特步减震旋pro：比绝影更香
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2019年11月1日
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井瓶无极限
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