임영진 on Instagram: "여러분은 어떤 견과류를 먹고 계세요? 견과류에 불포화지방산이 들어있는건 아는데 뭔가 좋은 견과류, 특히 쩐내 안나는 신선한 제품을 찾기는 참 어려운 것 같아요. 요즘 #셀레늄 이 갑자기 뜨더라구요. 셀레늄은 비타민E의 1800배나 많은 항산화성분이래요. 노화를 촉진하는 과산화지질의 생성을 방지하고 DNA가 손상되는 것을 막아 노화가 진행되는 것을 억제하는데 견과류 중에서도 브라질너트와 캐슈넛도 함께 들어있어요 들어있데요. 좋아도 너무 많이 먹으면 오히려 나쁜데 하루에 브라질너트 2알 정도 먹으면 딱이래요. 브라질너트는 만수르 간식이래나 뭐래나. 근데 견과류들은 뜯으면 바로 산패가 되잖아요. 그래서 큰 봉지 사는게 꺼려지는데 좋은 식품 회사 #라이프샐러드 에서 #샐넛 이라는 견과류 제품이 나왔다고 해서 1빠로 구매했어요. 신기한건 국산대추 안에 브라질너트가 쏙 들어가있다는거, 완전 바삭바삭하고 신선한 맛이라 깜짝놀랐어요. 브라질너트는 1개 정도가 대추
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