Camille Bonvin | Activités, DIY & Lifestyle on Instagram: "Quelques astuces pour soulager mes douleurs de nuque 🩵 1. Rester 5 secondes; répéter 10x 2. Rester 30 secondes; changer de jambe à l’avant 3. Faire le double menton en appuyant la tête canapé; rester 5 secondes; répéter 10x 4. Serrer les omoplates; lever les bras en formant un W; rester 5 secondes; répéter 10x • #mobilité #activation #santé #bienêtre #physiothérapie #fitness"
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Camille Bonvin | Activités, DIY & Lifestyle on Instagram: "Quelque…
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